De Studio & Lessen

Maria geeft les in haar eigen praktijkruimte aan de Plantageweg 7b in Rotterdam Kralingen

De Pilates® matlessen worden op verschillende niveaus gegeven:

  • Beginners
  • Intermediate
  • Gevorderden

HUISREGELS

Graag 5 tot 10 minuten voor uw les aanwezig zijn.
Schoenen uit bij de voordeur ivm hygiëne in de studio.
Als u blessures heeft e.d. graag vooraf melden aan de docent.

Les inhalen

  • Een gemiste les van een reeks van 10 lessen van een groepsles (mat) dient tussen de eerste en de laatste datum vermeld op uw factuur, te worden ingehaald. Dat kan in overleg met de docent in één van de andere matlessen. Zie daarvoor het lesschema.
  • De 10 lessen privé en duet zijn 1 jaar geldig vanaf begindatum eerste les op uw factuur.

Annulering (cancellation policy)

  • Afzeggen van een les (privé, duet en groep) kan tot uiterlijk 48 uur van te voren geannuleerd worden op werkdagen (maandag t/m vrijdag) liefst via telefoon of sms, of per e-mail.
  • Een les op maandag dient vóór vrijdag 17:00 uur te worden afgezegd.
  • Een les op dinsdag dient vóór maandag 11:00 uur te worden afgezegd.
  • Niet tijdig annuleren betekent dat de les niet meer ingehaald kan worden.
  • Reeds betaalde lessen worden niet gerestitueerd.

Waarom Pilates?

Pilates heeft positieve gevolgen voor een juiste lichaamshouding, een soepele rug, een vrijere ademhaling en het ontwikkelen van sterke en soepele spieren zonder spiermassa, spierpijn of blessures.

Lees verder...

Klanten aan het woord

  • Door de training bij Maria heb ik ontdekt dat ik niet een vaste vorm heb en dat ik helemaal niet van buitenaf gekneed hoef te worden, of gewichten moet heffen...
    Gijs van Gemerden (Aannemer)
  • Op een heldere manier legt Maria uit waartoe elke oefening dient en wat je moet voelen. Maria is een professional in haar vak en daarbij een sprankelende persoonlijkheid. Ik geniet van elke les!
    Tracy Reedijk-Hamill (Event Manager)
  • Meer in evenwicht en razendsnel balans vinden heeft Pilates met Maria me gebracht. En ik heb daar elke dag profijt van. Het begint al bij bij het opstaan: je komt weer soepel uit bed.
    Mark J. Bouman
  • Maria, een zeer deskundige, fijne en motiverende Pilatesinstructrice. Altijd persoonlijke aandacht...
    Pauline van de Beek (Director)
  • Maria is een uitstekende en zeer vakkundige docent, waardoor één uurtje Pilatus in de week een ongelooflijk rendement oplevert. Kortom: het lesgeld dubbel en dwars waard!
    Marlou Beeke (Bestuur Manager)
  • Maria heeft het voor elkaar gekregen dat ik niet alleen begrijp maar ook voel dat het mogelijk is om mijn lichaam sterker te maken.
    Caroline van der Graaf-Scheffer (Redacteur)
  • Een jaar lang elke week pilates heeft mijn houding sterk verbeterd en mijn rugklachten sterk doen afnemen....
    Mathijs van Dijk (Docent)
  • Met haar gevoel voor humor weet Maria ook mij echt aan het bewegen te zetten.
    Eleonoor Hintzen Duurzaamheidsconsultant
  • Niet alleen is mijn onderrug soepeler geworden, maar ook de pijn in mijn rechterheup door een verkeerde houding is volledig verdwenen.
    Linda van Klink Beleidsadviseur
  • Heerlijk, die donderdagavondles van Maria. Inspannend én ontspannend....
    Nita Wissink (Teamleider/Coach)
  • Pilates is voor mij bewegen tussen hoofd en lijf.
    Boudewijn Koole (Administrateur)

Matlessen

Maandag 19:45 - 20:45 Int./Adv.
21:00 - 22:00Beginner
Woensdag 09:00 - 10:00Full Int.
19:45 - 20:45Beginner
21:00 - 22:00Beginner
Donderdag 09:00 - 10:00Advanced
19:15 - 20:15Intermediate

Lees verder...